ヽ(・∀・)ノ届きました❗

テレビで見てずっと気になってたからね。

２週間、朝、これ50グラム？

ヨーグルトにかけたり…

お通じがかなりよくなるらしい…

と、お通じなら【もち麦】もすごいけど…

あしたの朝からやってみるかな。

とりあえず４日、もろ炭水化物は食べてません(笑)

ご飯とか麺類とかね。

菓子類とかも当然、コーヒーもブラック

ま、むね肉とか魚とかそこそこ食べて、野菜中心で…炭水化物抜いて痩せなきゃ嘘だわ。

ただ、こんな事を働きながらやってたらダメダメ(笑)

４日目 －0.2 －2.1