ダイエット!?もち麦編
先だってのテレビで【スーパー大麦グラノーラ】を見て💡
結果、買えませんでした(笑)
で、その番組でもっと前にやってた【もち麦】思い出して…
ネットで調べて買って白米と一対一で炊いてみました。
朝の弁当にもち麦ご飯…
昼ももち麦弁当…
中身はほぼ同じでしたが😃💦
何で良いかはネットで調べてもらうとして。
痩せるかどうかも別として…
でも…便秘にはかなり良さそうよ。
最近、酢しょうがスープ(キノコ尽くし)の効果もあるかな?
分からないけど…
以前、玄米ご飯にもはまったことがあって…
でも、それ以上にもち麦、歯ごたえ、プチプチ感…😆👍✨
臭みもないし食べやすい
噛むから満腹感も得られる
腹持ちも良い感じ。
とりあえず【スーパー大麦グラノーラ】買えるまでボチボチ食べるかな。
痩せるかどうかは別←逃げ道逃げ道(笑)