スーパー大麦グラノーラ
ヽ(・∀・)ノ届きました❗
テレビで見てずっと気になってたからね。
2週間、朝、これ50グラム?
ヨーグルトにかけたり…
お通じがかなりよくなるらしい…
と、お通じなら【もち麦】もすごいけど…
あしたの朝からやってみるかな。
とりあえず4日、もろ炭水化物は食べてません(笑)
ご飯とか麺類とかね。
菓子類とかも当然、コーヒーもブラック
ま、むね肉とか魚とかそこそこ食べて、野菜中心で…炭水化物抜いて痩せなきゃ嘘だわ。
ただ、こんな事を働きながらやってたらダメダメ(笑)
4日目 -0.2 -2.1